強心強身 —

梁國輝的人生跑道

從中學開始，心臟科專科醫生梁國輝已愛上跑步，入了 中大醫學院後，功課繁重而且壓力大，一有空他便在校園內跑步。放 學回到宿舍，便從應林堂附近開始，一直跑到火車站，再跑上教堂、明華堂， 「跑一個圈，晚上跑步真的很寫意，可以舒展身心。」梁醫生說。

跑上山入屋邨 感受城市

畢業後，因為忙於工作，只好暫時放下跑步，直至二零零二年完成心臟專科 訓練，便又重拾跑步的熱情。他每年都參加長跑比賽，二零零八年更首次完 成全馬(約42公里)比賽。很多人都愛在早上跑步，梁醫生也不例外，每天工作前，都會從觀塘海濱長廊跑到郵輪碼頭，假日還會跟太太一起跑上山。

「我太太都是崇基校友。她是精神科醫生，周末我們愛從油塘跑到藍田， 大約一小時，可以欣賞郊野公園的美景;偶爾我們會跑入觀塘的一些舊屋 邨，看看老人家在聊天、小孩在公園玩，可以感受社區氣氛，令人感覺很 親切。」梁醫生興奮地說着，眼中閃爍着光芒。

跑步 一課靜觀

 

對於他來說，跑步不只是為了身體健康，更為了精神 健康。都市人壓力大，做醫生更甚，幫別人治病，同時也要讓自己的壓力得以紓解：「跑步給我很自由的感覺，而且訓練時追求達到某個時間和距離，從來都 是一個挑戰自我的過程，並非跟別人比較。」從醫學 角度看，做運動時釋放出的安多酚能令人感覺快樂，梁醫生也說自己跑步時精神非常放鬆，同時亦留意着 身體的變化，是一個靜觀的過程。

除了每年一度的香港馬拉松，梁醫生更會到海外比賽， 最近就參加了韓國慶州櫻花馬拉松。他每次都與太太同 行，目標不是為了跑出最佳時間，而是渴望跟太太經歷比賽中的每個細節，享受一起衝過終點的一刻，甜蜜得很。